Jak se uvolnit a soustředit

17. března 2009 v 17:28
Pohodlně se posaďte,zajistěte abyste byly nikým nerušení.Udělejte si příemné relaxační prostředí kde vám bude příjemně a budete se cítit dobře.

Zkuste se uvolnit,povolte všechny svaly v těle soustřeďte se na to že jste uvolnění a nic vás netrápí.Vypusťte všechny myšlenky z hlavy a zkuste myslet jen na to že je vám dobře a případně na tu kinezi, kterou zrovna chcete trénovat.
 


Komentáře

1 rallia rallia | E-mail | 7. prosince 2009 v 18:26 | Reagovat

:-P co je to ta kineze??? O_O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama